Cuando hablamos de qué es el metabolismo basal tendemos a relacionar este concepto con reacciones químicas y funciones metabólicas, sin embargo, este concepto tiene mucho que ver con la crioterapia y los tratamientos asociados a criosaunas.
En esta ocasión analizamos qué es el metabolismo basal y cómo se puede controlar a través de la crioterapia con tratamientos de frío.
¿Qué es el metabolismo basal?
El metabolismo basal es el valor mínimo de energía necesaria para que una célula subsista. La energía que produce el cuerpo es absorbida por las células por medio de una reacción química intracelular, este proceso permite que el cuerpo realice las funciones metabólicas esenciales, imprescindibles para la vida.
En resumen, podríamos decir que el metabolismo basal es el gasto de energía que necesita hacer una persona para vivir. Evidentemente, a las funciones básicas de supervivencia del cuerpo humano, habría que sumarle el gasto de energía que realizamos para llevar a cabo todo tipo de actividades a diario.
Factores que aumentan el metabolismo basal
Hay ciertos factores que hacen que el metabolismo basal de una persona aumente, obligando a las células a necesitar más energía para llevar a cabo sus funciones básicas. Entre las rutinas más nocivas para equilibrar el metabolismo basal destacamos las siguientes:
- Una mayor superficie corporal o una mayor musculatura va a incidir de forma directa en el metabolismo basal de nuestro cuerpo.
- La temperatura corporal también genera cambios en el metabolismo basal, si, por ejemplo, sufrimos un episodio de fiebre, el metabolismo necesitará más energía para sobrevivir.
- La cafeína y el tabaco son dos sustancias que fomentan el gasto de energía innecesario en células.
- Las hormonas tiroideas también descompensan el consumo de energía de las células, aumentándolo.
La crioterapia en tratamientos de metabolismo basal
Las terapias de frío consiguen compensar el gasto energético de las células en períodos de alto consumo energético. Un ejemplo muy claro es el proceso de vasoconstricción que fomentan las terapias de frío, en este caso se consigue disminuir el metabolismo basal estrechando los vasos sanguíneos, esto disminuye el flujo de sangre.
Gracias a la acción del frío que produce la criosauna, podemos compensar los valores asociados al metabolismo basal, lo que supone una ayuda en procesos de recuperación de lesiones, además conseguimos que nuestro cuerpo no malgaste energía.
En Cryosense aplicamos los beneficios de la crioterapia a la curación de lesiones y otros problemas sanitarios, si quieres saber más acerca de nuestras cabinas de frío, consulta nuestra web.
FUENTES
- https://www.hola.com/estar-bien/20180926130062/metabolismo-basal-perder-peso-gt/
- https://www.20minutos.es/noticia/3574139/0/que-es-metabolismo-basal/
- https://altafitgymclub.com/sabes-cual-es-tu-metabolismo-basal-calcula-tu-consumo-de-calorias/
