Sport Kryotherapie

Was ist Sport Kryotherapie?

 

Sport-Kryotherapie basiert auf der Anwendung von Kälte, um therapeutische Vorteile zu erhalten. Diese Therapie wird seit ägyptischen Zeiten als Gesundheits- und Wellnessbehandlung eingesetzt. Zeugnisse seiner Verwendung in mehreren Kulturen im Laufe der Geschichte: Türkisches Bad, Kaltwasserbecken, Eintauchen in Eiswasser, usw., wurden gefunden. Daher ist es keine neue Behandlung. Kryotherapie im Sport, wie wir sie heute kennen, wurde in den späten 70ern in Japan von Dr. Toshima Yamauchi entwickelt, auf der Suche nach einer Technik, die die Körperoberfläche schnell abkühlte und das Einfrieren des subkutanen Teils verhinderte. Dieser japanische Arzt erreichte diesen Effekt durch die Verwendung von Stickstoff in einem gasförmigen Zustand, wodurch die erste Ganzkörper-Kryotherapie-Kammer geschaffen wurde, die er zur Behandlung von Patienten mit rheumatoider Arthritis entwickelte und verwendete, wobei sehr vielversprechende Ergebnisse erzielt wurden. Die in den letzten zwei Jahrzehnten durchgeführten Untersuchungen, insbesondere in Europa, Deutschland (Dr. Fricke) und Polen (Dr. Zagroblny), haben die therapeutische Wirksamkeit der Kryotherapie in vielen Bereichen bestätigt. Die Hauptuntersuchungslinien betreffen die Behandlung von Schmerzen und Muskel-Skelett-Erkrankungen. Das Kryotherapieverfahren wird in Kabinen entwickelt, in denen verdampfter flüssiger Stickstoff verwendet wird, der in einer kontrollierten Umgebung für eine kurze Zeit von 2 bis 3 Minuten sehr niedrige Temperaturen zwischen -110 ° C und -196 ° C erreicht. Bei diesem Vorgang wird die Temperatur der Haut unter + 5 ° C gesenkt, wobei dieser Umstand durch interne Thermoregulationsmechanismen nicht beeinflusst wird.

Die Schockwirkung durch den Kältereiz und die extreme Abnahme der Oberflächentemperatur der Haut, die in wenigen Minuten erzeugt wird, induziert einen systemischen Effekt als Folge des „Stimulus-Reaction-Adaptation“ -Prozesses, der zu einer Reihe von Mechanismen führt Neuroreflexe, die auf Muskel-, Kreislauf- und neuroendokrinen Ebenen eine sehr positive Körperreaktion hervorrufen.

Was sind die Vorteile der Kryotherapie im Sport?

Cryosense Crioterapia Deporte

Was sind die Vorteile der Kryotherapie im Sport?

  1. Physische Leistungssteigerung
    Der Blutfluss wird erhöht und Chemikalien freigesetzt, so dass der Athlet mehr Power, höhere Höchstgeschwindigkeit und größere Widerstandskraft gegen Ermüdung erreichen kann.
  1. Erholung nach Anstrengung
    Nach großer Anstrengung angewendet, fördert Kryotherapie die Muskelregeneration. Dies bedeutet große Vorteile in Zeiten hoher physischer Nachfrage. Speziell für Wettbewerbe, Turniere oder Meisterschaften. Seine entspannende Wirkung verursacht eine signifikante Reduzierung von Unbehagen und Muskelermüdung.
  1. Erholung von Verletzungen
    Neben der Vermeidung von Verletzungen hilft es bei der Genesung. Es verkürzt die Rekonvaleszenzzeit durch Entzündungen durch Traumatisierung und Überanstrengung erheblich. Es reduziert auch Schmerzen und fördert die Muskelregeneration.
  1. Mentales Gleichgewicht
    Es fördert die Freisetzung von Endorphinen, das sind Neuropeptide, die einen Zustand des Wohlbefindens, des Glücksgefühls und der Entspannung schaffen. Darüber hinaus bietet es dem Sportler emotionale Stabilität, Kraftgefühl und erhöhte Motivation.

Wer nutzt Kryotherapie im Sport?

In den Vereinigten Staaten verwenden die meisten Teams von NBA, Baseball und American Football regelmäßig Kryotherapie. In Europa verbreitet sich sein Einsatz zunehmend und große Fußballmannschaften wie Real Madrid oder Villarreal haben bereits einen eigenen Cryosense-Stand. Die großen Sportstars Cristiano Ronaldo, LeBron James, Floyd Mayweather, Conor McGregor oder Gareth Bale nutzen diese Therapie als Teil ihrer Vorbereitung auf den Wettkampf.

 

Analyse von Sport Kryotherapie VS Eisbäder

Crioterapia VS Baños de HieloEisbäder sind immer noch eine der häufigsten Methoden, um im Sport Kälte anzuwenden. Obwohl professionelle Athleten diese Behandlung bei der Muskelregeneration und der Rehabilitation nach Verletzungen verwenden, hat die Kryotherapie viele weitere Vorteile auf sportlicher Ebene. Kryotherapie im Sport hat sich als effektiver, angenehmer und mit weniger Nebenwirkungen erwiesen. Aus diesen Gründen wird seine Verwendung zunehmend von Fußballvereinen und Hochleistungssportlern genutzt.

Im Folgenden wird eine vergleichende Tabelle beider Verfahren sehr klare Informationen über ihre Eigenschaften und die Unterschiede zwischen ihnen geben. Mit diesen Informationen können Sie entscheiden, ob Sie sich für Kryotherapie oder Eisbäder interessieren

Abb. 1. Vergleichstabelle der Kryotherapie mit Eisbädern

FeatureCryotherapyIce baths
ProcessExtremely cold air

(-140ºC to -196ºC)

Very cold water

(7ºC to 15ºC)

Skin reached temperature1ºC to 5ºC7ºC to 15ºC
Treatment time2-3 min15-20 min
Comfort levelAltoBajo
Improves circulationYESNO
Increase in HemoglobinYESNO
Oxygen increase in bloodYESNO
Immune systemStimulationWithout changes
Risk of hypothermiaNOYES
Endorphin releaseYESNO
Time to resume exerciseImmediate12 to 24 hours
Increase collagen productionYESNO
Time and temperature controlYESNO
Posterior joint stiffnessNOYES
Prevention of muscle damageYESNO
Accelerates muscle regenerationYESNO
Adverse effects (colds, cystitis)NOYES

Warum Kryosense Kryotherapie?

Cryosense verwendet Spitzentechnologie und Komponenten von bekannten Marken, die die strengsten Qualitätsstandards erfüllen, sowie avantgardistische Design- und Sicherheitssysteme, die eine unschlagbare Leistung garantieren.

 

Gründe, sich für Cryosense zu entscheiden:

1.             Cryosense ist die sicherste Kryosauna auf dem Markt: Sie enthält mehrere Schutzvorrichtungen, die eine sichere Verwendung garantieren. Die Ausrüstung ist so ausgelegt, dass bei unvorhergesehenen Situationen bestimmte Mechanismen aktiviert werden, die zur ordnungsgemäßen und automatischen Abschaltung der Kabine führen, ohne die optimalen Betriebsbedingungen der Kabine. Zu den wichtigsten Geräten gehören Sauerstoff-Füllstandssensoren, Sicherheitskragen, Benutzerhöhenverstellung und Sicherheitstür. Darüber hinaus sind verschiedene Systeme enthalten, die an den Raum angepasst sind, in dem die Kabine installiert ist. In der Tat ist Cryosense die erste Kryosauna, die von Gaslieferanten als sicher zertifiziert wurde.

 

2.             Cryosense ist die einzige Kryoquelle, die Kälte in verschiedenen Höhen fokussieren kann. Dank der Integration von überwachten Rohrsystemen kann der Bediener die Ausgabe von Kälte in oberen, mittleren oder unteren Teilen wählen. Somit kann sich ein Radfahrer für einen niedrigeren Fokus entscheiden, während ein Tennisspieler die obere oder die homogene Verteilung durch die drei Höhenniveaus wählen kann. Auf diese Weise erhöht die Behandlung ihre Wirksamkeit.

 

3.             Cryosense ist die Kryosauna, die die besten Schultern und den Nacken behandelt. Dank seines Sicherheitshalses steht der gesamte Körper mit Ausnahme des Kopfes in direktem Kontakt mit Stickstoffgas.

 

4.             Cryosense ist die einzige Kryosauna auf dem Markt, die auf Wunsch Kälte und Wärme kombinieren kann. Auf diese Weise wird der thermische Kontrast zu den Anwendungen und Vorteilen der Kryotherapie hinzugefügt, wodurch die Leistung und die Ergebnisse der Sitzung verbessert werden und der thermische Sprung zwischen Wärme und Kälte stärker wird.

 

5.             Der Cryosense-Stil ist einzigartig, ein futuristisches Exterieur des Designers Francisco Podadera: ein minimalistisches Interieur aus Leder höchster Qualität, ein in die Kuppel eingesetzter Bildschirm mit Symbolen, Bildern und Informationen der Sitzung, LEDs, die ihre Farbe ändern Temperatur usw.

Jason Terry, from the NBA

„The feeling you perceive when you leave the cabin is incredible. You feel completely rejuvenated.“ „It gives us a tremendous advantage, not only physically but psychologically.“

Cryotherapy Los Angeles Lakers

The Lakers win after turning to cryotherapy. All players received a cryotherapy session before the game…

Rafael Nadal

The anti-inflammatory and analgesic effects help increasing physical performance and mental balance of athletes.

Mark Webber

Through the application of cryotherapy, the Australian driver Mark Webber hopes to be fully recovered for the inaugural GP of Australia. The results are being incredible…

Cristiano Ronaldo

Cristiano Ronaldo has signed up for cryotherapy, the cold treatment at extreme temperatures. In short sessions, of two or three minutes, the person goes through very hard thermal sensations, near to 200 degrees below zero.

How to be a super athlete without falling into doping. The athlete must recover quickly and effectively before submitting the body to the limit of its possibilities.

Carvajal

Real Madrid FC winger has undergone the technique of cryotherapy with the aim of cutting deadlines and being ready for his appointment in the World Cup.